INSTRUCTORADO DE YOGA

Curso profesional, fácil de aprender, actualizado con los recientes conocimientos precisos acerca de la alimentación, la salud y la figura.
Indicado por su claridad pedagógica para todas las edades y para ambos sexos.
Este curso ha sido cuidadosamente diseñado para que nadie encuentre dificultad en aprenderlo, para luego poder enseñarlo y dictar clases, beneficiando no sólo su físico sino también su sistema nervioso. Completamente ilustrado para su total y segura comprensión en todos los temas tratados.
Un completo programa de estudios para una amplia capacitación que le permitirá acceder a un campo laboral en creciente demanda en este área de servicios para la salud, estética y bienestar. Usted ganará salud y dinero desde el comienzo sin invertir capital, ya que podrá impartir sus clases en su casa en sus momentos libres sin desatender o abandonar su profesión actual, esto le proporcionará buenos ingresos extras, para luego alcanzar su total independencia económica.
Estudiará una profesión muy solicitada en estos momentos en que la mayoría de las personas necesitarán del YOGA, para desconectarse del stress y tensiones que produce la vida actual logrando paz y relajación.

CURSO CON PROPIEDADES PREVENTIVAS Y RECUPERATIVAS.

APRENDA A RESPIRAR Y VIVA LIBRE DE ANSIEDAD Y TENSIONES.

ES EL MOMENTO DE SENTIR PARA SIEMPRE LA PLENITUD DE SU CUERPO.

DE FLEXIBILIDAD A LOS MÚSCULOS ENDURECIDOS Y TONIFIQUE LOS BLANDOS.

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	CAPACÍTESE A DISTANCIA		SIN PERDER CLASES
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	CON MATERIAL DIDÁCTICO		APRENDA SIN HORARIOS FIJOS
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ESTAMOS SEGURO QUE HAREMOS DE USTED UN PROFESIONAL HÁBIL Y CAPACITADO

USTED APRENDERÁ:		A dictar clases
	A conocer su cuerpo	A incrementar sus ingresos desde el inicio
	A respirar correctamente	Todas las posturas
	A alimentarse debidamente	Todos los métodos de relajación
	A relajarse totalmente	Como independizarse y ganar dinero

INSTRUCTORADO DE GIMNASIA YOGA
PROGRAMA DE ESTUDIO

INTRODUCCIÓN • BREVE CHARLA SOBRE EL TEMA • BENEFICIOS • PREPARACIÓN CONSCIENTE PARA LAS ASANAS • CONSEJOS ÚTILES PARA TENER EN CUENTA EN UNA CLASE • EL YOGA INTEGRAL Y SUS BENEFICIOS EN LAS ARTICULACIONES • TRASTORNOS EN LAS ARTICULACIONES • EJERCICIOS BÁSICOS • NUESTRAS MANOS • NUESTROS PIES • POSTURA ERGUIDA • MOVIMIENTOS DE LA CABEZA • CONOZCAMOS NUESTRO CUERPO PRIMERA PARTE: SOSTÉN O ARMAZÓN DEL CUERPO • ESQUELETO AXIL • ESQUELETO APENDICULAR • CONOZCAMOS NUESTRO CUERPO SEGUNDA PARTE: LA MUSCULATURA • ESTRUCTURA DE LOS MÚSCULOS • ANEXOS MUSCULARES • MÚSCULOS DE LA CARA • MÚSCULOS DEL CUELLO • MÚSCULOS DEL TRONCO • MÚSCULOS DE LOS MIEMBROS SUPERIORES • MÚSCULOS DE LOS MIEMBROS INFERIORES • TONO MUSCULAR • EL YOGA INTEGRAL Y LAS ASANAS • SERIE DE POSTURAS Y CONTRAPOSTURAS BÁSICAS • BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES • POSTURAS MADRES • ¿COMENZAMOS A PRACTICAR? • CONOZCAMOS NUESTRO CUERPO TERCERA PARTE: EL APARATO RESPIRATORIO • MECÁNICA RESPIRATORIA • EL ARTE DE RESPIRAR • APRENDER A RESPIRAR • EJERCICIOS RESPIRATORIOS • TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN • PRÁCTICA DE EJERCICIOS CON RESPIRACIÓN • EL YOGA Y LA ALIMENTACIÓN • EL APARATO DIGESTIVO Y SU FUNCIÓN • LA ALIMENTACIÓN • NAMASKAR YOGA (SALUDOS) • SECUENCIAS DE SALUDOS • NÓMINA DE SALUDOS Y SU ORDEN EN LA PRÁCTICA • CLASIFICACIÓN DE LOS SALUDOS SEGÚN SU FUNCIÓN • LA RELAJACIÓN PRIMERA PARTE • LA RELAJACIÓN SEGUNDA PARTE • CONDICIONES PARA EL SAVASANA (RELAJACIÓN) • CONDICIONES MATERIALES PARA EL SAVASANA • LA RELAJACIÓN TERCERA PARTE • PRÁCTICAS Y TÉCNICAS • EJEMPLOS • LAS GLÁNDULAS • CENTROS ENERGÉTICOS • LOS MANTRAS • EJERCICIOS ABDOMINALES • ASANAS BENÉFICAS • POSTURAS QUE POTENCIAN LA SALUD • CORRECTORES • TORSIÓN • POSTURAS DE EQUILIBRIO • COORDINACIÓN: EJEMPLOS • COORDINACIÓN Y FUERZA: EJEMPLOS • EJERCICIOS PARA APRENDER A RELAJARSE: EJEMPLOS • PALABRAS FINALES.

CD Gratis !!!

	Con el curso de YOGA Gimnasia Embellecedora usted recibe gratis este CD con agradables melodías especialmente seleccionadas para la práctica del mismo. Estos sutiles sonidos serán una herramienta de gran utilidad para realizar las posturas, la relajación y para dictar sus clases.

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Gimnasia Embellecedora
una fuente de salud para toda la vida

En los últimos años, la investigación médica ha demostrado que el estado de salud está relacionado directamente con la actividad física que se desarrolle. Los profesionales siempre optamos por recomendar la gimnasia YOGA, no sólo por ser una actividad física correctiva, embellecedora del cuerpo y que logra un estado de armonía interna en todo el organismo, sino también por no ser agresiva y tensionante como las actividades físicas competitivas (tenis, jockey, voley, etc.).

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	EL EMBELLECIMIENTO DE SU FIGURA: modificando sus medidas, su silueta y logrando su peso ideal sin sacrificios.
	UNA SALUDABLE CONDICIÓN FÍSICA: notará una progresiva agilidad, vigor y por lo tanto lucirá más atrayente, destinando sólo unos minutos diarios a esta agradable actividad.
	UNA NUEVA CALIDAD DE VIDA: Guías para saber alimentarse en forma correcta y sin privarse de sus alimentos favoritos.
	UN SISTEMA TOTALMENTE NATURAL: sin aparatos, ni pastillas o drogas, sin agresión física.
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	UN EXTRAORDINARIO RESULTADO FINAL, que además de mejorar su calidad de vida y su figura, le prepara para ejercer el profesorado de YOGA gimnasia embellecedora.
	UNA TOTAL INDEPENDENCIA ECONÓMICA: El curso le permitirá dictar clases grupales o individuales para adultos, adolescentes y niños en su casa, clubes, gimnasios, institutos de belleza, parques, a domicilio, etc. y ganar dinero desde el comienzo.

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